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Echo网络文摘

大智者必谦和,大善者必宽容.

 
 
 

日志

 
 

陈式洪派太极拳81式  

2017-10-17 10:42:27|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第一段
1、预备式 2、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四闭5、单鞭6、第二金刚捣碓
第二段
7、白鹤亮翅8、斜行拗步9、初收10、前蹚拗步11、第二斜行拗步12、再收13、前蹚拗步14、掩手肱捶15、第三金刚捣碓
第三段
16、披身捶17、背折靠18、青龙出水19、双推手20、三换手21、肘底捶22、倒卷肱23、退步压肘24、中盘
第四段
25、白鹤亮翅26、斜行拗步27、闪通背28、掩手肱捶29、六封四闭30、单鞭31、运手32、高探马
第五段
33、右擦脚34、左擦脚35、蹬一根36、前蹚拗步37、击地捶38、翻身二起脚39、兽头势40、旋风脚41、蹬一根42、腌手肱捶
第六段
43、小擒打44、抱头推山45、三换掌46、六封四闭47、单鞭48、前招49、后招50、野马分鬃51、六封四闭52、单鞭
第七段
53、双震脚54、玉女穿梭55、懒扎衣56、六封四闭57、单鞭58、运手59、摆脚跌叉60、左右金鸡独立
第八段
61、倒卷肱62、退步压肘63、中盘64、白鹤亮翅65、斜行拗步66、闪通背67、掩手肱捶68、六封四闭69、单鞭70、运手71、高探马
第九段
72、十字摆莲73、指裆捶74、白猿献果75、六封四闭76、单鞭77、雀地龙78、上步七星79、退步跨虎80、转身双摆莲81、当头炮82、金刚捣碓 83、收势
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