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Echo网络文摘

大智者必谦和,大善者必宽容.

 
 
 

日志

 
 

陈式洪派太极拳81式  

2017-10-17 10:42:27|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第一段
1、预备式  2、金刚捣碓 3、懒扎衣 4、六封四闭 5、单鞭 6、第二金刚捣碓

第二段
7、白鹤亮翅  8、斜行拗步  9、初收  10、前蹚拗步  11、第二斜行拗步  12、再收  13、前蹚拗步  14、掩手肱捶  
15、第三金刚捣碓

第三段
16、披身捶  17、背折靠  18、青龙出水 19、双推手  20、三换手  21、肘底捶  22、倒卷肱  23、退步压肘  24、中盘

第四段
25、白鹤亮翅  26、斜行拗步  27、闪通背  28、掩手肱捶  29、六封四闭  30、单鞭  31、运手  32、高探马

第五段
33、右擦脚  34、左擦脚  35、蹬一根  36、前蹚拗步  37、击地捶  38、翻身二起脚  39、兽头势  40、旋风脚
41、蹬一根  42、腌手肱捶

第六段
43、小擒打  44、抱头推山  45、三换掌  46、六封四闭  47、单鞭  48、前招  49、后招  50、野马分鬃
51、六封四闭  52、单鞭

第七段
53、双震脚  54、玉女穿梭  55、懒扎衣  56、六封四闭  57、单鞭  58、运手  59、摆脚跌叉  60、左右金鸡独立

第八段
61、倒卷肱  62、退步压肘  63、中盘  64、白鹤亮翅  65、斜行拗步  66、闪通背  67、掩手肱捶  68、六封四闭
69、单鞭  70、运手  71、高探马

第九段
72、十字摆莲  73、指裆捶  74、白猿献果  75、六封四闭  76、单鞭  77、雀地龙  78、上步七星  79、退步跨虎
80、转身双摆莲  81、当头炮  82、金刚捣碓  83、收势
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